Kaffee am Morgen – ein Ritual, das Millionen Menschen weltweit eint. Doch was viele nicht wissen: Der Zeitpunkt, an dem Sie zur Tasse greifen, könnte Ihr Leben maßgeblich beeinflussen. Eine bahnbrechende Studie der Tulane University aus New Orleans zeigt, dass der Morgenkaffee nicht nur Energie spendet, sondern auch Ihr Herz schützt – während zu spät getrunkener Kaffee Ihnen schaden könnte.

Herzschutz mit dem ersten Schluck

Die Forscher analysierten Daten von über 40.000 Erwachsenen und kamen zu einem erstaunlichen Ergebnis: Menschen, die ihre tägliche Kaffeedosis vor Mittag zu sich nehmen, haben ein um 31 Prozent geringeres Risiko, an einer Herz-Kreislauferkrankung zu sterben, und ein um 16 Prozent geringeres Risiko, insgesamt zu versterben, verglichen mit jenen, die auf Kaffee verzichten.

„Unsere Ergebnisse legen nahe, dass nicht nur die Menge, sondern auch der Zeitpunkt des Kaffeetrinkens entscheidend ist“, erklärt Lu Qi, Leiter der Studie. Die schützende Wirkung ist besonders bei zwei bis drei Tassen morgens deutlich spürbar – ein köstliches Lebenselixier!

Gefährlicher Genuss nach Mittag

Doch Vorsicht: Wer den ganzen Tag über Kaffee trinkt, verliert diese positiven Effekte. Der Grund? Spät getrunkener Kaffee stört den biologischen Rhythmus und beeinflusst Hormone wie Melatonin. Das vegetative Nervensystem, das für Entspannung sorgt, gerät aus dem Gleichgewicht. Schlafprobleme und gesundheitliche Risiken könnten die Folge sein, warnt Thomas F. Lüscher vom Royal Brompton and Harefield Hospital in London.

Das Fazit der Wissenschaft

Während die Forschungen noch nicht endgültig beweisen, warum der Morgenkaffee so gesund ist, sind die Hinweise eindeutig: Trinken Sie Ihren Kaffee – aber tun Sie es morgens! Denn während der dampfende Wachmacher am Frühstückstisch Ihr Leben verlängern könnte, könnte der nachmittägliche Cappuccino Ihnen wertvolle Stunden rauben.

Die Studie könnte sogar Ernährungsempfehlungen revolutionieren, so die Wissenschaftler. Kaffee, ein scheinbar gewöhnliches Getränk, birgt ein Geheimnis, das den Unterschied zwischen Herzschutz und Gesundheitsrisiko macht. Also, genießen Sie Ihren Morgenkaffee – für ein langes und gesundes Leben!